सर्दियों में क्यों बढ़ जाती हैं साइनस की समस्याएं? कैसे करें बचाव, डॉक्टर ने बताया

सर्दियों में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ जाती हैं. इनमें से एक समस्या साइनस की भी होती है. साइनस की वजह से व्यक्ति काफी परेशान रहता है. इसकी वजह से सर्दी जुकाम की समस्या बनी रहती है. इसके अलावा ठंडा मौसम इम्यून सिस्टम को भी कमजोर कर सकता है. ऐसे में साधारण सर्दी-जुकाम या फ्लू साइनसाइटिस या कान के इंफेक्शन में बदल सकता है. अगर समय पर इसका इलाज न करें तो ये कान के इंफेक्शन में बदल सकता है.

डॉ. बताते हैं कि सर्दियों में नाक की म्यूकस मेम्ब्रेन सूख जाती है, जिससे साइनस में मौजूद बलगम का सही ढंग से ड्रेनेज नहीं हो पाता. यही कारण है कि नाक बंद होने और साइनस ब्लॉकेज की समस्या बढ़ जाती है. साइनस को अधिकतर लोग नजरअंदाज कर देते हैं. इसको एक आम समस्या मानते हैं, लेकिन ये कई लोगों में कान के इंफेक्शन का कारण बनता है और नाक में भी झिल्ली जमा होने का कारण बन सकता है. ऐसा नाक के रास्ते में बलगम जमा होने के कारण होता है. अगर ये नाक में लंबे समय तक बना रहे तो ये एक झिल्ली जैसा बन सकता है.ऐसी स्थिति में बाद में सर्जरी करने की नौबत तक आ सकती है.

किन लोगों को ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत?
जिन लोगों को अकसर साइनस की समस्या रहती है सबसे पहले उनको सतर्क रहने की जरूरत है. इसके अलावाएलर्जी, अस्थमा, बार-बार सर्दी-जुकाम, वाले लोगों को सर्दियों में खास सावधानी बरतनी चाहिए. कुछ मामलों में धूम्रपान करने वालों में भी ये रिस्क हो सकता है. क्योंकि धुआं नाक की परत को नुकसान पहुंचाता है. ऐसे में अगर आपको साइनस की समस्या है तो स्मोकिंग को तुरंत छोड़ देना चाहिए. ऐसा न करने से आपको सिर में भारीपन, कान में दर्द और चक्कर आने की समस्या भी हो सकती है.

बचाव के लिए क्या करना चाहिए

• ठंडी हवा से बचने के लिए नाक और कान को कवर रखें
• पर्याप्त पानी पिएं, ताकि बलगम पतला रहे
• घर के अंदर धूल और एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों से दूरी बनाए रखें
• अगर नाक बंद रहना, कान दर्द या चक्कर कुछ दिनों तक बने रहें, तो डॉक्टर से संपर्क करें