पिछले कुछ समय में वजन घटाने वाली दवाओं का इस्तेमाल तेजी से बढ़ा है. कई लोग बिना सही मेडिकल सलाह के इन दवाओं की ओर आकर्षित हो रहे हैं क्योंकि ये तेजी से वजन कम करने का दावा करती हैं. सोशल मीडिया पर इनके रिजल्ट को देखकर युवा और महिलाएं इन्हें फैशन या शॉर्टकट की तरह ले रहे हैं. हालांकि एक्सपर्ट लगातार चेतावनी दे रहे हैं कि इन दवाओं के गलत उपयोग से शरीर पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है, खासकर मसल्स पर. यह ट्रेंड इतना बढ़ चुका है कि लोगों को इसके असली खतरे समझना बेहद जरूरी है.
वजन घटाने वाली दवाएं आमतौर पर GLP-1 आधारित होती हैं, जैसे Ozempic, Wegovy आदि. ये दवाएं शरीर में मौजूद उन हॉर्मोन को एक्टिव करती हैं जो भूख को कंट्रोल करते हैं और पाचन की गति को धीमा करते हैं. इसके असर से व्यक्ति को जल्दी भूख नहीं लगती और कम खाने पर भी पेट भरा हुआ महसूस होता है.
कुछ दवाएं शरीर में इंसुलिन के स्तर को कंट्रोल कर कैलोरी बर्निंग में भी मदद करती हैं. डॉक्टर इन्हें उन लोगों को देते हैं जिनका वजन ज्यादा है या जो डायबिटीज, हार्ट डिजीज या मोटापे से जुड़ी गंभीर समस्याओं से जूझ रहे हैं. लेकिन जब इन्हें बिना मेडिकल जरूरत, सिर्फ तेजी से स्लिम दिखने के लिए लिया जाता है, तब ये दवाएं शरीर की प्राकृतिक प्रक्रिया को बिगाड़ सकती हैं और कई साइड इफेक्ट्स शुरू हो जाते हैं.
वजन घटाने वाली दवाओं के साइड इफेक्ट्स क्या हैं?
वजन घटाने वाली दवाओं से सबसे ज्यादा नॉज़िया, उलटी, कमजोरी, कब्ज, चक्कर और पाचन की दिक्कतें होती हैं, लेकिन डॉ. बताते हैं कि इसका एक बड़ा असर मसल लॉस पर होता है. तेजी से वजन कम होने पर शरीर सिर्फ फैट नहीं, बल्कि मसल्स भी खोने लगता है. बल्कि मसल्स भी टूटने लगते हैं. इससे बॉडी शेप बदलने लगती है, मसल स्ट्रेंथ कम हो जाती है और शरीर ढीला दिखने लगता है.
कई लोगों में हिप्स और ग्लूट एरिया का सिकुड़ जाना यानी Ozempic But हो सकता है. तेजी से वजन कम होने पर बॉडी फैट के साथ-साथ मसल्स भी टूटने लगते हैं, जिससे शरीर ढीला दिखना, हिप्स का सिकुड़ जाना, कमजोरी और बैलेंस बिगड़ना जैसे बदलाव दिखते हैं. दवाओं को सिर्फ फैशन या शॉर्टकट मानना गलत है, इनका उपयोग डॉक्टर की सलाह से ही करना चाहिए. लंबे समय तक इन दवाओं का इस्तेमाल करने पर शरीर थकान, कमजोर इम्यूनिटी, व्यायाम करने की क्षमता में कमी और गिरने का खतरा बढ़ाता है. इसलिए इन दवाओं को बिना मेडिकल जरूरत इस्तेमाल करना सीधा मसल हेल्थ को नुकसान पहुंचाता है.
डॉक्टरों की सलाह के बिना न लें ये दवाएं
डॉ. कहते हैं कि वजन घटाने वाली दवाओं को लोग ऑनलाइन ऑर्डर कर रहे हैं और बिना डॉक्टरों की सलाह के इनको खा रहे हैं. कई मामलों में तो ओवरडोज तक हो रही है. इस तरह से दवा खाना सेहत के लिए बड़ा खतरा साबित हो सकता है.
इन बातों का जरूर रखें ध्यान
- दवाएं केवल डॉक्टर की सलाह पर ही लें.
- प्रोटीन-रिच डाइट रोजाना शामिल करें.
- हफ्ते में 3 से 4 बार स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करें.
- वजन कम होने की प्रक्रिया को नियमित रूप से मॉनिटर करें.
- दवाओं को शॉर्टकट या फैशन की तरह कभी न लें.
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