ऐसे में गुनगुना पानी पीने की आदत आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ी ढाल बन सकती है. "उष्णं जलं पचति आमं तेन रोगा न जायते." इस श्लोक के मुताबिक, गरम जल टॉक्सिन्स को पचाता है, जिससे रोग नहीं होते.